銅の多いランキング

家庭でよく作られる料理のうち 銅 の多いメニューをランキングしました。

1食あたりの銅が多いメニューランキング20

• 1位 味噌仕立ての牡蠣鍋
  • 銅 : 2.15mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 2位 フムス
  • 銅 : 2.00mg
  • 含まれるアレルゲン : ごま
  • カテゴリー : 単品メニュー
• 3位 ヴィーガン厚切りハムカツ
  • 銅 : 1.17mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 店舗限定
• 4位 八宝菜
  • 銅 : 1.11mg
  • 含まれるアレルゲン : えび・いか・豚肉・卵・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 中華料理
• 5位 卵とエビの春巻き
  • 銅 : 0.98mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・えび・卵
  • カテゴリー : 魚介料理・海鮮料理
• 6位 豆腐と卵のふわふわ丼
  • 銅 : 0.86mg
  • 含まれるアレルゲン : 卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 7位 スンドゥブチゲ風鍋
  • 銅 : 0.80mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 8位 えびチリ
  • 銅 : 0.73mg
  • 含まれるアレルゲン : えび・小麦・大豆・ごま・鶏肉
  • カテゴリー : 中華料理
• 9位 しゃぶしゃぶ
  • 銅 : 0.62mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 10位 ボイル海老のマリネ
  • 銅 : 0.62mg
  • 含まれるアレルゲン : えび
  • カテゴリー : 魚介料理・海鮮料理
• 11位 サルピコン
  • 銅 : 0.61mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : スペイン料理
• 12位 豚バラ肉の薔薇鍋
  • 銅 : 0.60mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 13位 棒棒鶏（バンバンジー）
  • 銅 : 0.59mg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・ごま・小麦・大豆
  • カテゴリー : 中華料理
• 14位 親子丼
  • 銅 : 0.58mg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 15位 味噌鍋
  • 銅 : 0.55mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・小麦
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 16位 えびマヨ
  • 銅 : 0.53mg
  • 含まれるアレルゲン : えび・卵・大豆・小麦
  • カテゴリー : 中華料理
• 17位 ハッセルバックポテト（チーズ）
  • 銅 : 0.49mg
  • 含まれるアレルゲン : 乳
  • カテゴリー : サイドメニュー
• 18位 ボロネーゼ
  • 銅 : 0.47mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・牛肉・鶏肉・乳
  • カテゴリー : イタリアン
• 19位 ズッキーニと肉味噌のパスタ
  • 銅 : 0.43mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・卵
  • カテゴリー : イタリアン
• 20位 参鶏湯風鍋
  • 銅 : 0.43mg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き

※こちらのランキング結果は一般的に家庭で作られる調理方法を元にランキングしています。調理方法によっては同じ料理名でも栄養価の分量や含まれるアレルゲンが著しく異なる場合がありますので、ご理解のうえご参考ください。