ビオチンの多いランキング

家庭でよく作られる料理のうち ビオチン の多いメニューをランキングしました。

1食あたりのビオチンが多いメニューランキング20

• 1位 親子丼
  • ビオチン : 56.52μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 2位 豆腐と卵のふわふわ丼
  • ビオチン : 46.74μg
  • 含まれるアレルゲン : 卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 3位 フムス
  • ビオチン : 44.35μg
  • 含まれるアレルゲン : ごま
  • カテゴリー : 単品メニュー
• 4位 スンドゥブチゲ風鍋
  • ビオチン : 40.38μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 5位 八宝菜
  • ビオチン : 38.10μg
  • 含まれるアレルゲン : えび・いか・豚肉・卵・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 中華料理
• 6位 卵とエビの春巻き
  • ビオチン : 35.79μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・えび・卵
  • カテゴリー : 魚介料理・海鮮料理
• 7位 味噌仕立ての牡蠣鍋
  • ビオチン : 31.85μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 8位 鶏肉と卵の煮物
  • ビオチン : 31.79μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 9位 しゃぶしゃぶ
  • ビオチン : 29.16μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 10位 カレイの煮付
  • ビオチン : 23.83μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 11位 サルモレホ
  • ビオチン : 21.90μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・卵
  • カテゴリー : スペイン料理
• 12位 シラスのレブエルト
  • ビオチン : 20.52μg
  • 含まれるアレルゲン : 卵
  • カテゴリー : スペイン料理
• 13位 味噌鍋
  • ビオチン : 19.87μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・小麦
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 14位 豚バラ肉の薔薇鍋
  • ビオチン : 18.73μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 15位 豚バラ大根の煮物
  • ビオチン : 17.22μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 16位 棒棒鶏（バンバンジー）
  • ビオチン : 16.20μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・ごま・小麦・大豆
  • カテゴリー : 中華料理
• 17位 あごダシ寄せ鍋
  • ビオチン : 16.11μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 18位 ガスパチョ
  • ビオチン : 16.07μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・卵
  • カテゴリー : スペイン料理
• 19位 参鶏湯風鍋
  • ビオチン : 15.50μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 20位 プリン
  • ビオチン : 14.16μg
  • 含まれるアレルゲン : 卵・乳
  • カテゴリー : 洋菓子

※こちらのランキング結果は一般的に家庭で作られる調理方法を元にランキングしています。調理方法によっては同じ料理名でも栄養価の分量や含まれるアレルゲンが著しく異なる場合がありますので、ご理解のうえご参考ください。