食塩相当量の少ないランキング

家庭でよく作られる料理のうち 食塩相当量 の少ないメニューをランキングしました。

1食あたりの食塩相当量が少ないメニューランキング20

• 1位 水羊羹
  • 食塩相当量 : 0.00μg
  • カテゴリー : 和菓子
• 2位 いちご大福
  • 食塩相当量 : 0.00μg
  • カテゴリー : 和菓子
• 3位 わらび餅
  • 食塩相当量 : 0.03μg
  • カテゴリー : 和菓子
• 4位 プリン
  • 食塩相当量 : 0.10μg
  • 含まれるアレルゲン : 卵・乳
  • カテゴリー : 洋菓子
• 5位 海鮮巻き
  • 食塩相当量 : 0.19μg
  • 含まれるアレルゲン : さけ・卵
  • カテゴリー : 軍艦・巻物
• 6位 ロールケーキ
  • 食塩相当量 : 0.23μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : 洋菓子
• 7位 たい焼き
  • 食塩相当量 : 0.24μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : 和菓子
• 8位 豚バラ肉の薔薇鍋
  • 食塩相当量 : 0.30μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 9位 焼団子
  • 食塩相当量 : 0.44μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 和菓子
• 10位 いちごのショートケーキ
  • 食塩相当量 : 0.47μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : 洋菓子
• 11位 みたらし団子
  • 食塩相当量 : 0.51μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 和菓子
• 12位 マドレーヌ
  • 食塩相当量 : 0.57μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : 洋菓子
• 13位 ガスパチョ
  • 食塩相当量 : 0.74μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・卵
  • カテゴリー : スペイン料理
• 14位 鮭と野菜の酒蒸し
  • 食塩相当量 : 0.76μg
  • 含まれるアレルゲン : さけ
  • カテゴリー : 魚介料理・海鮮料理
• 15位 ツナまいたけトマトパスタ
  • 食塩相当量 : 0.77μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦
  • カテゴリー : イタリアン
• 16位 ハッセルバックポテト
  • 食塩相当量 : 0.97μg
  • カテゴリー : サイドメニュー
• 17位 スイートポテト
  • 食塩相当量 : 1.14μg
  • 含まれるアレルゲン : 卵・乳
  • カテゴリー : 洋菓子
• 18位 かじきとアスパラの洋風炒め
  • 食塩相当量 : 1.16μg
  • カテゴリー : 魚介料理・海鮮料理
• 19位 ラザニア
  • 食塩相当量 : 1.26μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・牛肉・豚肉・卵・乳・鶏肉
  • カテゴリー : イタリアン
• 20位 かぼちゃとツナのコロッケ
  • 食塩相当量 : 1.28μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : 揚げ物

※こちらのランキング結果は一般的に家庭で作られる調理方法を元にランキングしています。調理方法によっては同じ料理名でも栄養価の分量や含まれるアレルゲンが著しく異なる場合がありますので、ご理解のうえご参考ください。