ビタミンCの多いランキング

家庭でよく作られる料理のうち ビタミンC の多いメニューをランキングしました。

1食あたりのビタミンCが多いメニューランキング20

• 1位 青椒肉絲（チンジャオロース）
  • ビタミンC : 706.97mg
  • 含まれるアレルゲン : 牛肉・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 中華料理
• 2位 ハッセルバックポテト（チーズ）
  • ビタミンC : 140.00mg
  • 含まれるアレルゲン : 乳
  • カテゴリー : サイドメニュー
• 3位 回鍋肉（ホイコーロー）
  • ビタミンC : 124.62mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・ごま・小麦・大豆
  • カテゴリー : 中華料理
• 4位 八宝菜
  • ビタミンC : 107.55mg
  • 含まれるアレルゲン : えび・いか・豚肉・卵・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 中華料理
• 5位 しゃぶしゃぶ
  • ビタミンC : 105.04mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 6位 豚バラ肉の薔薇鍋
  • ビタミンC : 102.04mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 7位 豚肉とかぼちゃの煮物
  • ビタミンC : 81.69mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 8位 かぼちゃの煮物
  • ビタミンC : 80.63mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 9位 あんかけラーメン
  • ビタミンC : 80.00mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・豚肉・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : そば・うどん・麺類
• 10位 ハッセルバックポテト
  • ビタミンC : 70.00mg
  • カテゴリー : サイドメニュー
• 11位 焼うどん
  • ビタミンC : 59.80mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・豚肉・大豆
  • カテゴリー : そば・うどん・麺類
• 12位 参鶏湯風鍋
  • ビタミンC : 56.41mg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 13位 カボチャスープ
  • ビタミンC : 53.02mg
  • 含まれるアレルゲン : 乳・牛肉・鶏肉
  • カテゴリー : フレンチ
• 14位 あごダシ寄せ鍋
  • ビタミンC : 49.87mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 15位 ドフィノワ
  • ビタミンC : 46.47mg
  • 含まれるアレルゲン : 乳
  • カテゴリー : フレンチ
• 16位 砂肝のコンフィ
  • ビタミンC : 44.92mg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉
  • カテゴリー : フレンチ
• 17位 スペイン風オムレツ
  • ビタミンC : 43.70mg
  • 含まれるアレルゲン : 卵
  • カテゴリー : スペイン料理
• 18位 茄子のラザニア
  • ビタミンC : 41.69mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : イタリアン
• 19位 鶏肉のチリンドロン
  • ビタミンC : 39.29mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・鶏肉
  • カテゴリー : スペイン料理
• 20位 ジャガイモのガレット
  • ビタミンC : 39.20mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・乳
  • カテゴリー : フレンチ

※こちらのランキング結果は一般的に家庭で作られる調理方法を元にランキングしています。調理方法によっては同じ料理名でも栄養価の分量や含まれるアレルゲンが著しく異なる場合がありますので、ご理解のうえご参考ください。