ビタミンB6の多いランキング

家庭でよく作られる料理のうち ビタミンB6 の多いメニューをランキングしました。

1食あたりのビタミンB6が多いメニューランキング20

• 1位 青椒肉絲（チンジャオロース）
  • ビタミンB6 : 2.33mg
  • 含まれるアレルゲン : 牛肉・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 中華料理
• 2位 棒棒鶏（バンバンジー）
  • ビタミンB6 : 1.55mg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・ごま・小麦・大豆
  • カテゴリー : 中華料理
• 3位 鶏肉と卵の煮物
  • ビタミンB6 : 1.36mg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 4位 フムス
  • ビタミンB6 : 1.35mg
  • 含まれるアレルゲン : ごま
  • カテゴリー : 単品メニュー
• 5位 八宝菜
  • ビタミンB6 : 1.20mg
  • 含まれるアレルゲン : えび・いか・豚肉・卵・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 中華料理
• 6位 しゃぶしゃぶ
  • ビタミンB6 : 1.13mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 7位 参鶏湯風鍋
  • ビタミンB6 : 1.08mg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 8位 ハッセルバックポテト（チーズ）
  • ビタミンB6 : 1.04mg
  • 含まれるアレルゲン : 乳
  • カテゴリー : サイドメニュー
• 9位 豚バラ肉の薔薇鍋
  • ビタミンB6 : 0.91mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 10位 スンドゥブチゲ風鍋
  • ビタミンB6 : 0.89mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 11位 親子丼
  • ビタミンB6 : 0.87mg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 12位 豚肉とかぼちゃの煮物
  • ビタミンB6 : 0.87mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 13位 鶏肉のチリンドロン
  • ビタミンB6 : 0.72mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・鶏肉
  • カテゴリー : スペイン料理
• 14位 酢玉ねぎ
  • ビタミンB6 : 0.72mg
  • 含まれるアレルゲン : りんご
  • カテゴリー : サイドメニュー
• 15位 回鍋肉（ホイコーロー）
  • ビタミンB6 : 0.72mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・ごま・小麦・大豆
  • カテゴリー : 中華料理
• 16位 ボロネーゼ
  • ビタミンB6 : 0.70mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・牛肉・鶏肉・乳
  • カテゴリー : イタリアン
• 17位 カボチャスープ
  • ビタミンB6 : 0.69mg
  • 含まれるアレルゲン : 乳・牛肉・鶏肉
  • カテゴリー : フレンチ
• 18位 豚丼
  • ビタミンB6 : 0.66mg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 19位 味噌仕立ての牡蠣鍋
  • ビタミンB6 : 0.61mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 20位 豆腐と卵のふわふわ丼
  • ビタミンB6 : 0.57mg
  • 含まれるアレルゲン : 卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの

※こちらのランキング結果は一般的に家庭で作られる調理方法を元にランキングしています。調理方法によっては同じ料理名でも栄養価の分量や含まれるアレルゲンが著しく異なる場合がありますので、ご理解のうえご参考ください。