食塩相当量の多いランキング

家庭でよく作られる料理のうち 食塩相当量 の多いメニューをランキングしました。

1食あたりの食塩相当量が多いメニューランキング20

• 1位 酢玉ねぎ
  • 食塩相当量 : 11.68μg
  • 含まれるアレルゲン : りんご
  • カテゴリー : サイドメニュー
• 2位 スタミナ豚バラ丼
  • 食塩相当量 : 9.77μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 3位 味噌仕立ての牡蠣鍋
  • 食塩相当量 : 9.54μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 4位 棒棒鶏（バンバンジー）
  • 食塩相当量 : 8.70μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・ごま・小麦・大豆
  • カテゴリー : 中華料理
• 5位 親子丼
  • 食塩相当量 : 8.34μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 6位 スンドゥブチゲ風鍋
  • 食塩相当量 : 7.86μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 7位 豆腐と卵のふわふわ丼
  • 食塩相当量 : 7.81μg
  • 含まれるアレルゲン : 卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 8位 さつま揚げと鶏肉の煮物
  • 食塩相当量 : 7.59μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 9位 青椒肉絲（チンジャオロース）
  • 食塩相当量 : 6.48μg
  • 含まれるアレルゲン : 牛肉・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 中華料理
• 10位 砂肝のコンフィ
  • 食塩相当量 : 6.07μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉
  • カテゴリー : フレンチ
• 11位 あんかけラーメン
  • 食塩相当量 : 6.05μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・豚肉・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : そば・うどん・麺類
• 12位 温玉冷やしうどん
  • 食塩相当量 : 5.93μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵
  • カテゴリー : そば・うどん・麺類
• 13位 かまぼこの煮物
  • 食塩相当量 : 5.87μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 14位 フムス
  • 食塩相当量 : 5.84μg
  • 含まれるアレルゲン : ごま
  • カテゴリー : 単品メニュー
• 15位 あごダシ寄せ鍋
  • 食塩相当量 : 5.72μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 16位 ひじきの煮物
  • 食塩相当量 : 5.55μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 17位 鶏南蛮
  • 食塩相当量 : 5.41μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・鶏肉
  • カテゴリー : そば・うどん・麺類
• 18位 コーンクリームコロッケ
  • 食塩相当量 : 5.32μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・豚肉・卵・乳・大豆・牛肉・鶏肉
  • カテゴリー : 揚げ物
• 19位 タラの煮物
  • 食塩相当量 : 4.84μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 20位 豚丼
  • 食塩相当量 : 4.74μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの

※こちらのランキング結果は一般的に家庭で作られる調理方法を元にランキングしています。調理方法によっては同じ料理名でも栄養価の分量や含まれるアレルゲンが著しく異なる場合がありますので、ご理解のうえご参考ください。