ビタミンKの多いランキング

家庭でよく作られる料理のうち ビタミンK の多いメニューをランキングしました。

1食あたりのビタミンKが多いメニューランキング20

• 1位 豚バラ肉の薔薇鍋
  • ビタミンK : 381.10μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 2位 八宝菜
  • ビタミンK : 320.46μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・いか・えび・卵・鶏肉・小麦・大豆・ごま
  • カテゴリー : 中華料理
• 3位 茄子のラザニア
  • ビタミンK : 290.44μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : イタリアン
• 4位 あんかけラーメン
  • ビタミンK : 197.97μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・豚肉・鶏肉・大豆
  • カテゴリー : そば・うどん・麺類
• 5位 親子丼
  • ビタミンK : 180.20μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 6位 回鍋肉（ホイコーロー）
  • ビタミンK : 170.83μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・ごま・小麦・大豆
  • カテゴリー : 中華料理
• 7位 焼うどん
  • ビタミンK : 157.20μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・豚肉・大豆
  • カテゴリー : そば・うどん・麺類
• 8位 あごダシ寄せ鍋
  • ビタミンK : 141.60μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 9位 しゃぶしゃぶ
  • ビタミンK : 136.42μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 10位 参鶏湯風鍋
  • ビタミンK : 128.03μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 11位 カボチャスープ
  • ビタミンK : 117.50μg
  • 含まれるアレルゲン : 牛肉・鶏肉・乳
  • カテゴリー : フレンチ
• 12位 味噌鍋
  • ビタミンK : 97.96μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・小麦
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 13位 ニース風サラダ
  • ビタミンK : 96.23μg
  • 含まれるアレルゲン : 卵・りんご・乳・小麦
  • カテゴリー : フレンチ
• 14位 味噌仕立ての牡蠣鍋
  • ビタミンK : 93.45μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 15位 卵とエビの春巻き
  • ビタミンK : 86.35μg
  • 含まれるアレルゲン : えび・卵・小麦
  • カテゴリー : 魚介料理・海鮮料理
• 16位 海鮮巻き
  • ビタミンK : 82.30μg
  • 含まれるアレルゲン : さけ・卵
  • カテゴリー : 軍艦・巻物
• 17位 豚肉とかぼちゃの煮物
  • ビタミンK : 74.38μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 18位 青椒肉絲（チンジャオロース）
  • ビタミンK : 74.14μg
  • 含まれるアレルゲン : 牛肉・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 中華料理
• 19位 棒棒鶏（バンバンジー）
  • ビタミンK : 73.95μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・ごま・小麦・大豆
  • カテゴリー : 中華料理
• 20位 かぼちゃの煮物
  • ビタミンK : 69.38μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物

※こちらのランキング結果は一般的に家庭で作られる調理方法を元にランキングしています。調理方法によっては同じ料理名でも栄養価の分量や含まれるアレルゲンが著しく異なる場合がありますので、ご理解のうえご参考ください。