リンの少ないランキング

家庭でよく作られる料理のうち リン の少ないメニューをランキングしました。

1食あたりのリンが少ないメニューランキング20

• 1位 みたらし団子
  • リン : 17.88mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 和菓子
• 2位 大根の煮物
  • リン : 21.26mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 3位 焼団子
  • リン : 28.50mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 和菓子
• 4位 わらび餅
  • リン : 36.20mg
  • カテゴリー : 和菓子
• 5位 クッキー
  • リン : 43.85mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : 洋菓子
• 6位 いかとじゃがいものガリバタ炒め
  • リン : 53.50mg
  • 含まれるアレルゲン : いか・小麦・大豆
  • カテゴリー : 魚介料理・海鮮料理
• 7位 いちご大福
  • リン : 54.55mg
  • カテゴリー : 和菓子
• 8位 スイートポテト
  • リン : 58.10mg
  • 含まれるアレルゲン : 卵・乳
  • カテゴリー : 洋菓子
• 9位 長芋の煮物
  • リン : 67.33mg
  • 含まれるアレルゲン : やまいも・小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 10位 マドレーヌ
  • リン : 73.00mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : 洋菓子
• 11位 たい焼き
  • リン : 74.35mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : 和菓子
• 12位 じゃがいもの煮物
  • リン : 88.42mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 13位 水羊羹
  • リン : 95.39mg
  • カテゴリー : 和菓子
• 14位 海鮮巻き
  • リン : 104.52mg
  • 含まれるアレルゲン : さけ・卵
  • カテゴリー : 軍艦・巻物
• 15位 かぼちゃの煮物
  • リン : 105.63mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 16位 ロールケーキ
  • リン : 114.58mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : 洋菓子
• 17位 ハッセルバックポテト
  • リン : 115.00mg
  • カテゴリー : サイドメニュー
• 18位 かまぼこの煮物
  • リン : 119.86mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 19位 たまご丼
  • リン : 131.24mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 20位 コロッケ
  • リン : 131.25mg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・豚肉・卵・鶏肉
  • カテゴリー : 揚げ物

※こちらのランキング結果は一般的に家庭で作られる調理方法を元にランキングしています。調理方法によっては同じ料理名でも栄養価の分量や含まれるアレルゲンが著しく異なる場合がありますので、ご理解のうえご参考ください。