β-クリプトキサンチンの多いランキング

家庭でよく作られる料理のうち β-クリプトキサンチン の多いメニューをランキングしました。

1食あたりのβ-クリプトキサンチンが多いメニューランキング20

• 1位 青椒肉絲（チンジャオロース）
  • β-クリプトキサンチン : 831.60μg
  • 含まれるアレルゲン : 牛肉・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 中華料理
• 2位 スンドゥブチゲ風鍋
  • β-クリプトキサンチン : 592.50μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 3位 シラスのレブエルト
  • β-クリプトキサンチン : 229.90μg
  • 含まれるアレルゲン : 卵
  • カテゴリー : スペイン料理
• 4位 かぼちゃの煮物
  • β-クリプトキサンチン : 168.75μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 5位 豚肉とかぼちゃの煮物
  • β-クリプトキサンチン : 168.75μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・小麦・大豆
  • カテゴリー : 煮物
• 6位 参鶏湯風鍋
  • β-クリプトキサンチン : 83.63μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 7位 八宝菜
  • β-クリプトキサンチン : 75.92μg
  • 含まれるアレルゲン : えび・いか・豚肉・卵・ごま・小麦・大豆・鶏肉
  • カテゴリー : 中華料理
• 8位 海鮮巻き
  • β-クリプトキサンチン : 57.54μg
  • 含まれるアレルゲン : さけ・卵
  • カテゴリー : 軍艦・巻物
• 9位 ツナコーンクリームコロッケ
  • β-クリプトキサンチン : 53.08μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : 揚げ物
• 10位 豚バラ肉の薔薇鍋
  • β-クリプトキサンチン : 51.18μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 11位 茄子のラザニア
  • β-クリプトキサンチン : 37.64μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・卵・乳
  • カテゴリー : イタリアン
• 12位 あごダシ寄せ鍋
  • β-クリプトキサンチン : 27.79μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・大豆
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 13位 コーンクリームコロッケ
  • β-クリプトキサンチン : 27.10μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・豚肉・卵・乳・大豆・牛肉・鶏肉
  • カテゴリー : 揚げ物
• 14位 親子丼
  • β-クリプトキサンチン : 25.20μg
  • 含まれるアレルゲン : 鶏肉・卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 15位 ニース風サラダ
  • β-クリプトキサンチン : 21.31μg
  • 含まれるアレルゲン : 卵・乳・りんご・小麦
  • カテゴリー : フレンチ
• 16位 豆腐と卵のふわふわ丼
  • β-クリプトキサンチン : 16.80μg
  • 含まれるアレルゲン : 卵・小麦・大豆
  • カテゴリー : 丼もの
• 17位 味噌仕立ての牡蠣鍋
  • β-クリプトキサンチン : 16.75μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦
  • カテゴリー : 鍋料理・すき焼き
• 18位 たらこの和風パスタ
  • β-クリプトキサンチン : 16.42μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・乳
  • カテゴリー : イタリアン
• 19位 鶏肉のチリンドロン
  • β-クリプトキサンチン : 15.57μg
  • 含まれるアレルゲン : 豚肉・鶏肉
  • カテゴリー : スペイン料理
• 20位 ズッキーニと肉味噌のパスタ
  • β-クリプトキサンチン : 15.20μg
  • 含まれるアレルゲン : 小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・卵
  • カテゴリー : イタリアン

※こちらのランキング結果は一般的に家庭で作られる調理方法を元にランキングしています。調理方法によっては同じ料理名でも栄養価の分量や含まれるアレルゲンが著しく異なる場合がありますので、ご理解のうえご参考ください。